天津圣爱肛肠医院讲真相：夏季多发痔疮，幕后“元凶”有哪些？

　　夏天到来之后，进入了痔疮、便血等肛肠疾病的高发期，导致这种现象的原因主要是因为夏天到了，天津圣爱肛肠医院表明，很多朋友晚上喜欢去吃烧烤、喝啤酒，像这种情况很容易对肠胃造成很大的影响，对直肠粘膜会有很大的刺激，导致肛肠血液循环不畅，肛周血管扩张，从而引起或加重痔疮。

　　天津圣爱肛肠医院讲为什么夏季痔疮高发?幕后“元凶”有这些

　　1、夏季贪凉导致痔疮发作

　　一到夏天，很多人就在房间里吹空调。但是忽冷忽热、封闭的环境，也让痔疮更容易发作。加上夏天衣服穿得清凉，腰腹部受寒让人们时常会感到怕冷、无力，呼吸不够顺畅以及严重的腹胀、消化不良和便秘等症状，也会引起痔疮的发作。

　　2、饮食习惯不良

　　辣椒和酒对直肠黏膜有直接的刺激作用，过度吃辣或过量饮酒都会引起直肠黏膜充血、扩张而形成痔疮。另外，痔疮还与起居不定时、湿热、久忍大便、久泄以及女性妊娠有关。吃油腻的肉类易引起便秘，长期的便秘也是导致肛肠病的重要原因。

　　3、丰富的夜生活带痔疮上门

　　夏季天气潮热，是痔疮的高复发季节。痔疮的发作和人们的职业、饮食及生活习惯有很大关系。很多人喜欢吃夜宵、喝啤酒，都很容易引起痔疮的发生。

　　天津圣爱肛肠医院讲夏季如何预防痔疮复发?

　　1、补充足够水分

　　到了炎热的夏季，痔疮更容易复发，因此在夏季需要多补充水分。因为夏季气温比较高，如果没有补充足够的水分，通常会因为身体缺乏水分而出现循环能力下降的情况，另外，部分人在身体缺乏水分的时候，还会出现大便干燥的情况，这也是诱发痔疮的因素。因此，在夏季高温环境下，应该多补充水分，每天保证有2000毫升左右的饮水量，这样水分补给充足，通常也对健康有利，可以防止缺水之后引发痔疮。

　　2、适当运动

　　夏季想要预防痔疮，应该适当运动，很多人到了炎热的夏季，户外高温环境下就不想要运动了。其实，在夏季同样可以适当运动，一般在天气比较凉爽的时候或者温度较低的清晨，傍晚等都可以适当运动，结合健康的运动是预防痔疮的有效方式，此时可以适当进行提肛运动，在提肛运动的帮助下，可以有效促进身体的循环，防止静脉淤积而出现痔疮。另外，合理运动的帮助下通常可以提高免疫功能，这样对身体健康才有促进作用。因此在炎热的夏季依然需要适当运动，选择合适的时间段锻炼身体，这样才能有效防止痔疮出现影响健康。

　　3、多吃蔬菜和水果

　　在夏季高温的情况下，可以适当多吃蔬菜和水果，这也是预防痔疮的一种方式。因为新鲜的蔬菜和水果含有人体需要的水分，维生素，纤维，而这些水分恰好可以保持肠道润滑的状态，另外，水果中含有的维生素对抵抗力提高有利，如果可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，摄入里面的膳食纤维，粗纤维等，通常可以提高肠道蠕动能力，改善便秘症状，只有粪便及时排泄出来，维持肠道健康环境，才可以有效防止痔疮加重或者复发。