天津欧亚肛肠医院提示：便秘不能忍，老年人便秘更不能自行处理!

 便秘是老年人常见的症状,由于难以启齿,许多老年患者都默默地忍受痛苦,这严重影响老年人的生活质量。在这里小欧提醒大家提醒,老年便秘不能忍,严重者会有生命危险。

 天津欧亚肛肠医院讲述何为慢性便秘?

 便秘表现为持续排便困难、排便不尽感或排便次数减少。排便困难包括排便量少、干结、排便费时和费力、排便不尽感,甚至需要用手法帮助排便。排便次数减少指每周排便次数少于3次或长期无便意。如果病程有6个月的话,则为慢性便秘。

 天津欧亚肛肠医院讲述为何老年人更容易便秘呢?

 老年人运动量减少、睡眠质量有所下降,加上年龄增高膳食纤维摄入不足、消化功能下降,胃肠蠕动减慢都会增加便秘的发生几率。此外,还有日常生活习惯也会引起便秘,如饮食、饮酒、心理压力等。

 慢性便秘大部分为功能性疾病所致,部分便秘需要警惕器质性疾病引起,包括肠道内病变如肠梗阻、结直肠肿瘤等以及一些肠道外病变,并且与日常生活中活动量减少、饮食结构不合理、精神心理因素及药物使用有关。

 便秘大致可分为轻中重三个程度。轻度是指症状较轻,可通过饮食作息药物等调整,短时间内即可恢复正常排便;而重度便秘则指便秘的症状严重且持续,对日常生活造成了严重影响,需要药物治疗;而中度至于两者之间,如果出现中重度便秘应当引起重视,及时就医。

 天津欧亚肛肠医院提示自行处理不可行

 便秘是不是忍忍就可以过去了,便秘是一种良性疾病,但会严重影响生活质量。如果得不到有效控制,可能导致直肠黏膜脱垂、肛裂、结肠癌、老年性痴呆,甚至诱发急性心、脑血管的意外等。特别是患有高血压的老人,因为在排便时会造成腹压上升,加速血压升高、心率加快,导致身体耗氧量加大,高血压患者血管脆性大,有可能导致心脑血管意外。

 有些老年人认为便秘是年龄增加、身体机能减退的自然现象,不值得去医院,对便秘自行处理。比如尝试各种“偏方”,多吃香蕉、大量喝凉开水等;还有些患者任其发展,殊不知这样会给健康埋下很多隐患。这是因为排便药有一个明显的特点,很容易形成依赖性和成瘾性。

天津欧亚肛肠医院胃肠科 曹培华 主任医师

 天津欧亚肛肠医院讲述老年人如何预防便秘呢?

 老人发生便秘,首先要多喝水;多吃富含粗纤维的食物;适量运动,加速肠道蠕动,促进消化,缓解便秘;养成有规律排便的习惯。另外,如果情况严重就要在遵从医嘱的情况下及早用药,且要多种泻药交替使用,避免产生药物成瘾。

 此外,要摒弃一些不良的生活习惯。应该养成按时排便的习惯,早晨起床是比较好的的排便时间。不管有无排便的意念,早晨起床后首先是蹲厕所,形成条件反射,养成有规律的排便习惯。要提醒的是,相比蹲厕,坐厕更适合老年人使用。在使用坐厕便秘困难时,可以把小脚踩在平时准备的凳子上,增加腹壁压力,有利于大便排出。