经常失眠怎么办，重庆御和堂老中医韩先福来帮忙！

 失眠症状可以说是现代人的一个常见问题。随着晚上休息时间的减少,人们经常陷入失眠和压力的无尽循环。随着社会的发展,许多人或多或少都会失眠。这不仅是由生活的压力引起的,也是由于通常不注意自己的睡眠习惯,导致严重的失眠。因此,在日常生活中应该注意自己的睡眠,让自己睡得安全实用,这样身体素质就会提高,失眠就会悄悄溜走。

 重庆御和堂失眠科韩先福老中医表示,在中国,中西医认为失眠的原因是不同的,所以很多人对失眠有不同的看法。

 那么失眠在中医眼中代表着什么问题呢?中药能治疗或改善失眠症状吗?

 1.中医角度分析失眠心肾不交

 如果人的心火上炎,肾水下降,就会形成心肾分离的形象。心肾分离会导致人晚上睡不着觉,白天特别累,腿发沉。心肾不交引起的失眠很难治疗。过去几剂酸枣仁汤或温胆汤都能治好,但这些药还是没有明显效果。因为现在人们的生活比古代复杂得多,很多人的失眠都与长期熬夜有关。

 每天晚上11:00到凌晨1:00,是时候睡胆经了。如果人老了不在这个时候睡觉,就会慢慢出现心肾不交的情况,导致失眠。

 2.从中医角度分析失眠血不足

 血液不足也会导致失眠。中医有一种说法,叫中焦受气,中焦是我们的脾胃。人的血从何而来?事实上,血液来自胃。人体通过胃消化食物,将食物的精华转化为血液。血液是一种能量,代表一种动能,向四面八方传递,供人体需要。

 我们经常提到补血的问题。如果我们知道中医的原理,我们就会知道血是从胃里来的。因此,吃很多所谓的补血剂可能用处不大。最好的办法是吃得好。胃主血,所以胃虚会导致血液不足。如果你想补充血液,你需要保持我们的胃经络。

 3.中医角度分析失眠肝郁火

 首先,这种疾病大多是由愤怒和无聊引起的。患者的主要表现为少睡、急躁易怒,部分患者眼赤口苦、大便干燥、舌红苔黄、脉弦数。方以龙胆泻肝汤为基础。

 4.从中医角度分析失眠痰热内扰

 痰热内扰的具体表现是饮食不规律,暴饮暴食,有的人会有肥、甘、冷,甚至嗜酒成瘾,导致肠胃发热和痰热。表现为不眠、头重、胸闷、心烦、气、吞酸、不思考饮食、苔黄腻、脉滑。方以温胆汤为基础。

 5.中医角度分析失眠阴虚火旺旺

 阴虚火旺多是由于身体虚精、纵欲过度、遗精,使肾阴耗尽,心火独亢,表现为心烦、五心烦热、耳呜健忘、舌红、脉细数。方以朱砂安神丸、二至丸为基础。