区分清楚不同敏感肌，对症抗敏才有效！

经常会遇到一些皮肤过敏或者敏感肌肤的患者朋友，那么我们如何才能修复我们的敏感肌肤呢？知己知彼才能有效对症，首先我们先要了解自己的“敏感肌”属于哪一种。

敏感肌是一种问题肌肤，任何肤质中都可能存在敏感肌，各种肤质中如果出现的问题得不到改善和修复，都可能使肌肤由正常状态转变为敏感肌，而敏感肌实就是一种皮肤屏障问题。造成正常肌肤屏障受损从而转变为敏感肌主要有以下两方面：

1、自身原因：

过度清洁、频繁去角质、频繁更换化妆品及护肤用品，导致皮肤细胞受损后肌肤免疫力下降、角质层变薄、肌肤屏障功能变弱，无法抵御外界刺激；

受遗传基因影响，本身即为过敏体质。一旦接触到过敏源，如花粉、绒毛、螨虫等导致肌肤出现问题。

2、外界原因：

受环境、季节等变化影响导致肌肤的不稳定，外界空气里增加的小颗粒物质进入皮肤后导致皮脂膜受损；皮肤纤维受到紫外线等的刺激从而导致肌肤的泛红、发热、瘙痒、刺痛问题。

那么敏感肌肤分为几种类型呢？究竟如何判断敏感肌的类型？

01干燥性敏感肌肤

肌肤总是粗糙不平，涂护肤品就会感觉到刺痛和发痒，有时候甚至会有红肿现象，此类肌肤过敏的原因是因为皮肤过于干燥，导致防卫技能降低。平时注意多补水和充分保湿，建议以温和清洁、保湿修复防晒等功效型护肤品为主。

02油性敏感肌肤

肌肤特别容易冒出痘痘和凹凸不平的颗粒，并且容易红肿、发炎，此类肌肤过敏的原因是因为油脂过多，导致水分补充不进去，形成油性敏感肌，所以一定要做好控油和保湿，帮助皮肤恢复健康状态，提高皮肤免疫功能。

03压力性敏感肌肤

睡眠不足和不良的生活习惯，在季节交替的时候会导致皮肤使用护肤品刺痛，此类肌肤过敏的原因是因为压力过大引起的荷尔蒙失调，此时就要注意缓解压力，放松心情，保证足够的休息时间，多做运动，睡前泡个热水澡、做点自己喜欢的事也有助于减压。

郑群医生说道，区分好自己的敏感肌类型，对症下药，注意方式方法，切记不要盲目跟风购买化妆用品，注意日常基本保湿护理，选择氨基酸类的产品温和洁面，使用神经酰胺成分修复肌肤屏障，敏感肌也可以恢复为正常肌肤。

郑群主任医师，医学硕士。毕业于浙江医科大学临床医学系，曾赴上海、武汉等地接受皮肤美容专业学习和培训。从事皮肤美容工作近10年，积累了丰富的临床经验，擅长各种皮肤问题的诊疗、面部衰老和身体塑形等方面的治疗。