平顶山东大肛肠医院专业吗：便便喜欢黏马桶是咋回事？

平顶山东大肛肠医院的门诊上，经常会收到一些患者的咨询，其中有一个问题患者咨询的比较频繁：感觉大便黏腻，粘便池，冲不干净，有时冲几次都还会有“余孽”残留，这是怎么回事呢？

其实啊，经常出现这样的问题除了清洗麻烦以外，其实这也可能预示着某些健康问题。

大便黏马桶的原因

1、湿气重：如果大便黏马桶，还伴有便后不舒服感，可能是体内湿气重的表现。脾虚湿热的症状，在中医中有个词语叫“便溏”，就是指大便黏腻不成形，因此容易黏在便池上难以冲净。

2、肠道功能紊乱：现代医学的说法是肠道功能紊乱、饮食中缺乏纤维素、饮食过于精细、高蛋白饮食、饮食过于油腻等原因。肠道能分泌黏液，本来是润滑通便的，但因为食物中缺乏足够的纤维素或者肠道功能不是那么好，大便就不易成形，导致黏性大。

3、突然摄入大量的脂肪类食物：经常暴饮暴食、吃腌制、烧烤类食物，可能会造成脂肪泻，这也是脂肪泻的常见原因。所以发现便便黏马桶后，首先应该检讨一下，最近是不是肉吃多了。

如何改善大便粘黏

1、改善饮食结构：多吃水果蔬菜、五谷杂粮等纤维素丰富的食物，减少食物中油腻、高蛋白食物的比例。

2、改善肠道菌群：喝酸奶或者补充益生菌制剂。

3、适当进行体育锻炼：避免久坐，多参加体育活动，有助于改善消化道功能。

4、保持心情愉悦：情绪对肠胃道功能影响特别大，所以保持好心情也是很重要的一点。

平顶山东大肛肠医院健康提示：便便黏马桶一般是由于肠道功能紊乱、消化不良或是湿气郁结所导致。因此，平时饮食上应注意饮食均衡，多吃清淡易消化的食物，同时要进行适当的体育锻炼，增强胃肠道动力。如长时间不能改善，请及时就医。